J-FiT WomensFitnessGym

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今日の店長

今日から仕事始めのみなさん、頭とカラダは復帰できていますか~?(笑)
そろそろ運動も再開しましょうね(^▽^)

店長は今日交通事故に遭ってしまいました(>_<)
って、大した事無いんですけど。。。

歩道を歩いてたら、後から来た自転車に当て逃げされたんです
後から「危ない危ない」と聞こえた瞬間、自転車のハンドルと肘で思いっきりぶつけられました(>_<。)
自転車に乗っていたのはおばあちゃん・・・
そのまま走り去っていきました

てんちょう思わず「え゛~っ( ̄△ ̄;)」
まぁ転倒して怪我されずにすんでよかったんですが・・・

年明け早々ぶつけられ、今年は『当たり』年だ~ イェ~イ)(o≧∇≦)o
・・・・・  ・   ・   ・

はい、みなさん、年々衰えていく判断力と反射神経を養っていきましょう

実は、今年からサーキットの有酸素運動やカルチャープログラムで新しい動きを入れているのですが、それがちょうどこの判断力や瞬発力を高める動き

やっぱり必要だったんだな~と実感した今日でした(笑)

昨年末にメルマガで配信したのですが『百人一首』
これも判断力、反射神経を養うのに良いですね
かるたクラスでも作ろうかしら(笑)

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by j-fit__womens | 2008-01-07 20:52 | てんちょう

特別体験会

今日は特別体験会の日でした

通常日曜日はお休みなのですが、お正月明け特別企画でお店を開けてみました

2008年 新たな目標に向って運動をスタートさせようと言う方が多数来られ、店長も目標達成のお手伝いをしようとやる気マンマン(^-^)

でも、女性の悩みは共通なんだな~と実感した1日でもあります

みなさん同じような悩みを持っておられます。そんな女同士だから励ましあって続けられるんじゃないかな・・・

もちろん悩みがなくても、目標がなくても運動をはじめる事良いこと☆

気軽に見学しに来ていただけたら嬉しいな。。。

特別体験会は27日(日)も開催いたします
ご興味のある方はメールでも良いのでご連絡ください(^▽^)
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by j-fit__womens | 2008-01-06 23:13

初詣

1月5日土曜日 午後4時半の五条通りは大渋滞

長~いお休みの皆さんも、いよいよ明日でお正月休みも終わりですね。。。
店長は、今回5日間のお休みをいただき、まだ頭が社会復帰できていない状態(^^;;;
なんせ、こんなにお休みしたのは久しぶりなので・・・
お正月休み1週間や長い方は10日もお休みだったらその後大変だろうなぁ。。。

さて、昨日のブログでもお伝えしておりましたが、今日は八坂さんへ行った店長であります。

さすがに5日と言うことで、混雑もなくお参りすることができました。
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そして今年も八坂さんの『恋みくじ』を引いてまいりました(^^ゞ
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なんと結果は『凶』Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン


と思ったのも束の間。
生まれて初めて引いた『凶』に「な~んて珍しいものを引いたんだろう。私ってラッキーO(≧∇≦)O 」+「今日のネタができた~(>▽<)」なんて喜んでいたのでした(笑)

でも、お店に帰って反省したのが、新年のご挨拶に行くのにジャージで行ってしまった事(^^;;
正装じゃなくてももうちょっとコギレイにして行くべきでした。ゴメンナサイ・・・
そしたら大吉だったかな~f(^^;)

皆さんはおみくじ引かれました!?
おみくじ話聞かせてくださいね(^-^)


明日は特別体験会です。
まだ余裕がございますので、ご家族・お友達と一緒に体を動かしに来てください☆
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by j-fit__womens | 2008-01-05 17:05 | てんちょう

2008年 初営業

今日から五条店は通常営業となりました。

久々のレッスンにウキウキの店長は、朝から張り切りすぎました~(^^ゞ

カラダを動かすことが楽しいし、何より会員の皆様のお顔を見ておしゃべりできることがと~ってもウレシイ(≧▽≦)

今日来られた皆さんは『運動中毒』にかかっておられる様子(笑)
待ちきれなかったとうれしいコメントも多数いただきました♪

でも、やっぱり皆さん開口一番『食べ過ぎた~』(^^;;
まぁ店長も同じなので、何も言えませんが・・・(^^;;;
心なしかお腹のお肉が数ミリ増えている気が・・・(汗)(汗)

やってしまったことは後悔しても仕方がないので、さっさと気持ちを切り替えて、運動モードになりましょうね(^-^)

3ヶ月毎に行っている『目標宣言』ですが、今月から新バージョンです
今までは『目標』だけにしていましたが、今回は『反省』でも『自慢』でもな~んでもアリ

もう店長は書いて貼っちゃいました!店長は『今年の目標』として五七五で
『もう一度、筋肉モリモリ、ナイスバディ』(笑)
目標達成に向けて頑張るゾ~o(^-^)o

会員のみなさ~ん 次回ご来店時までに考えてくださいね☆



明日の朝は八坂さんまで初詣に行く予定の店長です(遅ッ)

初詣がまだの方は一緒に行きませんか!?

モチロン『恋みくじ』引いてきますよ~ん(^▽^)
お楽しみに~~~~
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by j-fit__womens | 2008-01-04 20:13 | J-FiT 五条店

2008年は・・・

今日は3日
お正月休みももう終わり。。。

今日は、朝のうちに京都に帰ってお店に行こうと思っていたのですが、1年ぶりに会った姉と話がはずみ、一緒に掃除やら何やらしていたらあっという間に夕方・・・(^^;;

姉一家が先に帰って行ったのですが、全員一気に帰ると急に静かになるので淋しいと以前に両親が言っていたので、店長はもうしばらく親孝行をする事に(^^ゞ

こんなにゆっくりしたのは1年ぶり・・・
心もカラダもリフレッシュできました~(^▽^)v


明日から五条店は通常営業なんでございますが、1月からカルチャープログラムの内容がまた変わります!!

J-FiTの2008年コンセプトは『アンチエイジング』☆
いつまでも健康で若々しくいるために・・・

今回の『J-スタイル』では「フェイスヨガ」を中心にエクササイズを行ないます
ちょっと恥ずかしい表情をする「フェイスヨガ」ですが、表情筋を鍛えてたるみやくすみ、シワを改善し、表情を豊かに美しく♪

ピラティスモードとヨガスタイルでもアンチエイジング!
姿勢を良くし、引締まったメリハリBodyづくり

マンスリープログラムで前回人気だった『ツボレッチ』と『青竹エクササイズ』
今回もまたまた登場いたします

サーキットで脂肪を燃焼し、J-スタイルでリフトアップ。ピラティスでカラダの内側を鍛え、ツボレッチで血流を良くし、老廃物を排出!!

カンペキ~(≧▽≦)

J-FiTには、みなさんの目的にあったプログラムがきっとあります♪
2008年も楽しくフィットネスライフを送りましょうね☆

では、明日五条店でお待ちしておりま~す
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by j-fit__womens | 2008-01-03 16:22 | J-FiT 五条店

謹賀新年

明けましておめでとうございます(^▽^)

2008年 皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます☆

さて、1月1日 みなさまどのようにお過ごしでしょうか??

店長は大阪の実家で、ゆっくりの~んびりさせていただいてます(^^ゞ

兄嫁と姪っ子が頑張って作ってくれたおせち料理とお屠蘇で大満足(≧▽≦)
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ごまめになますに筑前煮など
美味しそうでしょ~

a0100846_1142136.jpg 高野豆腐に栗きんとん♪


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母の得意料理『さんまのお寿司と昆布のお寿司』










店長の母はお料理がとっても上手
お豆さんなど母の味を兄嫁が継いでくれるそうで、ありがたいです♪

昨夜から食べすぎで、少しズボンが苦しくなっている店長でした(^^;;;
少し太った店長をご期待ください(笑)
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by j-fit__womens | 2008-01-01 11:54

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