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J-FiT WomensFitnessGym

今年の目標は!?

2009年も1月に入り、あっという間に3分の1過ぎましたね。。。
はや~い(・_・;)
この調子じゃあっという間に1年過ぎちゃうよぉ~o( ̄o ̄;):

皆さんは2009年の目標は立てましたか!?
店長は、色気のあるカラダ作り!!(;A´ー`)
ちょっとふっくら、ムチっと筋肉!!←ムキじゃないですよ(笑)
そして、今年はホノルルマラソン出場!
しっかり練習しておかなくっちゃ☆

皆さんも、理想のカラダややりたい事をイメージして、それに向かってトレーニングしましょうね!!
きっとやる気もアップするはず♪
トレーニングについてのご相談は、いつでもOK!!お気軽に

今年のJ-FITのテーマは『柔転爽美』
柔=柔らかくしなやかなカラダ作り
転=中高齢者の転倒予防
爽=スッキリ爽快、気持ちリフレッシュ
美=心もカラダも美しく

老いも若いも元気で健康!!
J-FiTの目標はコレ(^▽^)
一人も多くの人の健康づくりのお手伝い!そして笑顔の人を増やしたい!!

今月から転倒予防教室を開催。。
60歳以上の低体力の方を募集しております!
火曜と金曜の10:10~10:40
歩行と柔軟体操の簡単体操です。
ぜひ、お母様やお知り合いをご紹介くださいね♪

明日は寒そうです!
風邪ひかないように気をつけてね!!
by j-fit__womens | 2009-01-10 22:08 | J-FiT 五条店

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