塩分摂りすぎチェック方
台風13号がゆっくりゆっくり進んでますね・・・
どえらい大雨のようです(/TДT)/
近畿地方にはいつやってくるんだろう・・・
できれば明日は勘弁願いたいものです(^^;;
実は、店長明日が3●回目のお誕生日
台風でし~~~~んとしたお店で過ごすお誕生日はやだぁ~!!くぅっ o(≧ヘ≦o)
小さくなって消滅しますように(-人-)
そんな店長に、今日とってもうれしい届け物がありました
店長の後輩から、お誕生日のビデオレターのプレゼント(☆∇☆)
予想外のプレゼントに、店長号泣
けど、もう嬉しくって上映会したいくらい(笑)
彼女がめっちゃ頑張って作ってくれたのが思い浮かびます
思い出がタップリ詰まったこのビデオレターは一生の宝物です
☆・゚:*(人´ω`*)ぅ。れ。し。ぃ。。
まっさん、ありがとう~~~~―(w>ω<w)―
さて、今日は『塩分の摂り過ぎ』が」気になる場合の簡単チェック方(・o・)ノ
日本人の塩分1日摂取量は10g以下にするよう厚生労働省は指導しています
が、現在の食生活習慣では中々難しいものですね
塩分の取りすぎは高血圧などの原因にもなってしまいますので、量を把握しておくのは大切な事です
そのチェックをするには『トマトジュース』を空腹時に飲んでみるんです
その時に『薄いなぁ』と感じたら10g以上摂ってることになります(→o←)ゞあちゃ
更に、もっとお塩を足さないと酸っぱいと感じる方は、20g以上摂っている可能性も!!
夕方にトマトジュースチェックを行い、夕食を考えるのも良いかもしれませんね☆
ぜひ、お試しあれ!!φ( ̄∇ ̄*)♪
どえらい大雨のようです(/TДT)/
近畿地方にはいつやってくるんだろう・・・
できれば明日は勘弁願いたいものです(^^;;
実は、店長明日が3●回目のお誕生日
台風でし~~~~んとしたお店で過ごすお誕生日はやだぁ~!!くぅっ o(≧ヘ≦o)
小さくなって消滅しますように(-人-)
そんな店長に、今日とってもうれしい届け物がありました
店長の後輩から、お誕生日のビデオレターのプレゼント(☆∇☆)
予想外のプレゼントに、店長号泣
けど、もう嬉しくって上映会したいくらい(笑)
彼女がめっちゃ頑張って作ってくれたのが思い浮かびます
思い出がタップリ詰まったこのビデオレターは一生の宝物です
☆・゚:*(人´ω`*)ぅ。れ。し。ぃ。。
まっさん、ありがとう~~~~―(w>ω<w)―
さて、今日は『塩分の摂り過ぎ』が」気になる場合の簡単チェック方(・o・)ノ
日本人の塩分1日摂取量は10g以下にするよう厚生労働省は指導しています
が、現在の食生活習慣では中々難しいものですね
塩分の取りすぎは高血圧などの原因にもなってしまいますので、量を把握しておくのは大切な事です
そのチェックをするには『トマトジュース』を空腹時に飲んでみるんです
その時に『薄いなぁ』と感じたら10g以上摂ってることになります(→o←)ゞあちゃ
更に、もっとお塩を足さないと酸っぱいと感じる方は、20g以上摂っている可能性も!!
夕方にトマトジュースチェックを行い、夕食を考えるのも良いかもしれませんね☆
ぜひ、お試しあれ!!φ( ̄∇ ̄*)♪
by j-fit__womens
| 2008-09-18 22:30
| 健康
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
フォロー中のブログ
メモ帳
最新のトラックバック
検索
タグ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
イラスト:まるめな