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今日はウォーキング日和

昨日はまた冬が戻ってきたようでしたね。風邪などひかれてないですか?
今日の京都はお天気はとても良いですが、風がとっても冷たいです
京都の桜は今満開です。市内のあちこちに桜の名所があるんですよ~
五条店の前の鴨川沿いにはたくさんの桜の木がありお散歩するには最高♪
ゆっくり眺めながら歩くのも良いですが、目標を決めて早歩きでウォーキングしてみてはいかがでしょう?ダイエット&持久力アップできますよ
大またで手を大きく振って歩きましょう。おしゃべりが出来る程度のスピードでOK
今日はウォーキング日和_a0100846_16332479.jpg

by j-fit__womens | 2007-04-05 16:37

J-FiT 店長のひとり言
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