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J-FiT WomensFitnessGym

整体エクササイズ

今日で9月も終わり
明日から10月です!!

食欲の秋!おっと違った!!運動の秋!!!
冬に太らないカラダを作るために、今から運動週間をつけることはめっちゃ大事ですよ~ん



さて、この10月から、五条店では「整体エクササイズ」という新プログラムを行います

「整体エクササイズ」とは、からだが発する「快・不快」の声に従いながら、自然治癒エネルギーを高めるためのセルフケアプログラム(自力予防)です

整体エクササイズ=自力整体で、「自分の体のことを他人任せにしないで、、自分のからだの声をきいて、自力で整える。良くなろうとすること」です

ひたすら意識を自分のからだの(内側の)感覚に向け、気持ちよい動きの効果を追求します。
カラダのコリや収縮を見つけたら、深呼吸と自分の体重をもちいて、揺さぶりほぐし、体に滞っている老廃物をクリーニングするエクササイズ

ヨガやピラティスと違って、カラダを「揺さぶる」所が大きな違い

決して無理をしないで、自分のペースでからだをほぐせば気の通り道(東洋医学では経絡)が活性化して,疲れも邪気も流れ去っていくということなのです


この整体エクササイズを10月1ヶ月間は、全会員種別、そして会員外の方も体験無料!!
モチロン4週間通っても無料!ぜひ違いを比べてください♪

骨格、筋肉バランスを整え、不定愁訴のない、元気なカラダを作りましょう(^^)v
by j-fit__womens | 2009-09-30 22:23 | J-FiT 五条店

J-FiT 店長のひとり言
by j-fit__womens
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