J-FiT WomensFitnessGym

本日2回目。。。店長のキックボクシング

久々にキックボクシングへ行ってきた(1週間ぶり)

日曜日の筋トレと昨日のピラティスにスローシェイプ、そして今日は筋トレにラテン・・・

正直ヘロヘロ状態で行ってきたのだ。。。

ロープ1R、シャドー3R、ミット打ち2R、サンドバック3Rでダウン・・・

今日は膝蹴りまで出てきた・・・

トレーナーに「膝蹴り」と言われ、スムーズに出る私(^^;;

やっぱり、ちょっとエクササイズとは違うけどね。

まだまだ持久力不足です(>_<;)

今日は帰って明日の原稿作ります・・・

では・・・・・・・・~~~ヽ(^◇^))) ほな、さいなら!
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by j-fit__womens | 2009-09-15 18:29 | てんちょう

J-FiT 店長のひとり言
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