J-FiT WomensFitnessGym

今週は「体組成測定」週間ですっ♪

今日もイイ天気ヽ(=´▽`=)ノ
というか暑いですね・・・

店長は、今日はちょっぴり筋肉痛
身体がオモイ(ノ◇≦。)


突然ですが、人間は食事から栄養を摂取し,運動することでカロリーを消費しています。
人が生きていくには,日常生活で消費するだけのカロリーを摂取しなければなりません・・・

現代は飽食の時代ですが,過去の狩猟時代には,必要なだけのカロリーを摂取することがしばしば困難に陥りました。

そのため、食物を余分に摂取できたときには余剰分を「体脂肪」に変換して体に貯蔵し、食べられない時に備えていたのです

すなわち、食べられないときは体脂肪をエネルギーに再変換して生命を維持していました

しかし、長年にわたり進化してきた体は、栄養が入ってくるとひたすら脂肪を合成しようとしするんです

だけど、車社会と呼ばれる現代では、エネルギーを消費する機会が著しく減少しています

貯蔵された脂肪は、おろすあてもない定期預金のようなものです・・・Σ(|||▽||| )

皆さんは、体に大きな定期預金を貯蔵していませんか??(^^;; 



さて、そんなこんなで今週は「体脂肪測定週間」でございます~

店長も先ほど測りましたが、この暑さで麦ジュースの量が増えたせいか、ちょっぴり↑↑(汗)

さっさと戻さねばp(*^-^*)q がんばっ♪

よく「もうちょっと痩せてから測る」って言われる方が多いんですが、今を知るから痩せた時の嬉しさがあるんですよ~!!それに目標の設定にもなるしね!!

お気軽にスタッフに声かけてくださいね☆



http://www.kyospo.net/j-fit-gozyou/web/
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by j-fit__womens | 2009-09-08 12:03 | 健康

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