J-FiT WomensFitnessGym

花粉症

毎日温度差がひどいですね~(>_<)
カラダには酷なことです・・・みなさんカゼは大丈夫!?

店長は、カゼじゃなく『花粉』にやられてます(;_;)

昨日は朝から(寝てるときから)鼻水ダーダーで、昨日1日でティッシュ何箱使ってん!?ってカンジで、鼻真っ赤かです(涙)

花粉到来早すぎ~!!
鼻水・くしゃみ・かゆみ・喘息とALLでもぉタイヘン(;_;)
今年はお注射行こうかなぁ。。。。

どなたか良いアイデアあったら教えてねぇm(_ _)m


今日は店長午後からお休みをいただき、買物に行ってきました。
っていってもお店のモノなんですけどね。。。

そして、早く帰ってご飯を作りました!!
引っ越してからはマメにお料理をしている店長です

ご飯はカラダの基本だから~♪

今日は『ゴロゴロ野菜のチキンクリームシチュー』&『ポテトサラダ』
野菜タップリ&たんぱく質補給のシチュー☆
そして、ポテトサラダというか野菜サラダ・・・!??

一般のポテサラって、ポテトが2分の1しめてるような気がするけど、店長のはポテトもにんじんもキュウリも玉ねぎも同じくらいの量
ってか、ポテト少なすぎ!?みたいな。。。
お酢を利かせてマヨは少なめ

とっても美味しくできました!!

それに店長の好物のブルサンというチーズをフランスパンに塗って、今夜のディナーとなりました。。
しばらくはシチュー漬けの日々(^^;;


明日は外部指導に行かなくちゃ行けないので早起きさん。
でも、シチューがあるから朝ごはんは楽チン!!カンペキ!!!

皆さんも朝ごはんは、しっかり食べてくださいね!!





今夜はデザートにふ○ばの豆もちを2個食べちゃった(>_<)
えらいこっちゃ~~~~~~~
明日はバリバリ動いて消費しないとねっ!!!

明日ご来店の皆様、お楽しみに(笑)(^^ゞ
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by j-fit__womens | 2009-01-14 22:41 | てんちょう

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