J-FiT WomensFitnessGym

お水 飲んでますか!?

今日は蒸し暑かったですねぇ(>_<;)
暑いのは良いけど、京都のこの蒸し暑さだけはたまりません(~ヘ~;)

今日の店長はパソコンを打つのに一苦労
と、言うのも、昨日営業終了後にマシンのメンテナンスをしていたのですが、考え事をしながらやってたもんで、手を挟んでしまい人差し指に力が入れれな~い(´;◇;`)
情けないやら恥ずかしいやら・・・

そして、朝から一生懸命資料を作成していたのですが、保存しようとしたつもりが「保存しますか?」の問いに、なぜか「いいえ」をクリックO-(*.△.*)-O アァ...
超ショック~~~{( ̄■ ̄; そ、そんなアホな~
注意力散漫すぎる一日でした(;´д`)トホホ

皆さんはどんな日曜日でしたか?

今日は月曜日!気分一新!今週も頑張りましょうね♪

今日のメルマガは・・・

「汗をかいたらしっかり水分補給していますか!?

清涼飲料水の摂り過ぎは、急性糖尿病の原因にと言うお話はいたしましたが、
では、皆さん水分補給は何を飲んでいますか!?

J-FITでは、「毎日お水をしっかり飲みましょう」と言っておりますが
お水にもたくさん種類があります。

お水=ミネラルウォーターと思っておられる方が多いようですが、ボトルに
貼ってある「栄養成分表」って見たことありますか?

ボトル入りの飲用水は4つに分類されます。

その「中身」はさまざまで、実はすべてがミネラルウォーターというわけでは
決してないんです。
ミネラルウオーターとは「無機塩類やガス(ミネラル)を豊富に含む、飲料に
適した鉱泉の水」のこと。

さて、そのお水の種類は!?

1.ナチュラルウォーター
特定水源より採水された地下水 ろ過、沈殿および加熱殺菌に限ります

2.ナチュラルミネラルウォーター
特定水源より採水された地下水のうち、地下にある間に無機塩(ミネラル)類
が溶解したもの。 鉱水、鉱泉水など ろ過、沈殿および加熱殺菌に限ります

3.ミネラルウォーター
ナチュラルミネラルウォーターの原水と同じ ろ過、沈殿加熱殺菌以外に、複数
の原水の混合・ミネラル分の調整・オゾン殺菌・紫外線殺菌などを行ったもの

4.ボトルドウォーター
飲用に適した水。純水、蒸留水、河川の表流水、水道水など処理方法の限定なし

成分的には、あまりミネラルを含んでおらず、水道水と変わらないものも多く
出回っています。
「おいしければ良い」という、嗜好品的な選び方の場合なら良いのですが、折角
選ぶなら健康のことを考えてもう少し賢く選んでみませんか?

製品表示に表記されていますので、購入前にチェックしてみましょう!!」

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by j-fit__womens | 2008-05-26 23:50 | 健康

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