プルプルレシピ
今日はと~っても暑い1日でしたね~(>_<)
でもカラっとしていたので、ぜんぜん過ごしやすかったです
そんな炎天下の中、自転車で今熊野の方まで行っていたのですが、途中自転車の
チェーンが外れてしまい、漕げなくなってしまったのです(+_+)
清水からは下りだったので、お店には何とか帰れたのですが・・・
そしてお店の前でドライバーとハンマー片手に一生懸命直していたら、お客様が
前を通られて「先生何してはるの??」と声を掛けられました。
キャップをかぶって手を真っ黒にして修理してる姿に「自転車屋さんやん」って(^^;;
「ほんま何でもしはるんやね~~~」とお褒め(!?)頂きありがとうございます
でも、油汚れはちょっとやそっとじゃ落ちず、ヨガをしながら指先を見ていて
「女らしくない~」なーんて(^^;;
さて、暑くなって冷房をかけるようになった方も多いのでは?
この時期紫外線や冷房でお肌は結構ダメージを受けてるんですね~
日焼け止めを塗らずに表を歩く私も、顔はしっかりガードしてます(るつもり・・・)
でも、エアコンの乾燥にちょっとお肌も疲れ気味
そこで今日は「コラーゲンたっぷりメニュー」のご紹介☆
材料
手羽元 ブロッコリー 人参 玉ねぎ ジャガイモ ベーコン
他にも冷蔵庫にあるお野菜なんでも入れちゃえ~
1.手羽元をごく少量のオリーブオイルで炒めてブロッコリー以外の野菜も炒める
2.水と固形スープのもとを入れて煮込む
3.野菜が柔らかくなったらブロッコリーを入れて一煮立ちさせ、お塩と荒びきコショウ
で味を整える
出来上がり~(^▽^)チョー簡単
たくさん作って1日目はそのまま。2日目はとろけるチーズを乗せてオーブンで焼いて
スープグラタン風。3日目はトマト缶で味を変える。
油の気になる方はお水を入れる前にキッチンペーパーで余分な油をふき取りましょう
冷房で冷えたカラダに温野菜!乾燥した肌にコラーゲン!
目指せプルプル肌(^-^)
ぜひお試しください☆
http://www.j-fit.net/
でもカラっとしていたので、ぜんぜん過ごしやすかったです
そんな炎天下の中、自転車で今熊野の方まで行っていたのですが、途中自転車の
チェーンが外れてしまい、漕げなくなってしまったのです(+_+)
清水からは下りだったので、お店には何とか帰れたのですが・・・
そしてお店の前でドライバーとハンマー片手に一生懸命直していたら、お客様が
前を通られて「先生何してはるの??」と声を掛けられました。
キャップをかぶって手を真っ黒にして修理してる姿に「自転車屋さんやん」って(^^;;
「ほんま何でもしはるんやね~~~」とお褒め(!?)頂きありがとうございます
でも、油汚れはちょっとやそっとじゃ落ちず、ヨガをしながら指先を見ていて
「女らしくない~」なーんて(^^;;
さて、暑くなって冷房をかけるようになった方も多いのでは?
この時期紫外線や冷房でお肌は結構ダメージを受けてるんですね~
日焼け止めを塗らずに表を歩く私も、顔はしっかりガードしてます(るつもり・・・)
でも、エアコンの乾燥にちょっとお肌も疲れ気味
そこで今日は「コラーゲンたっぷりメニュー」のご紹介☆
材料
手羽元 ブロッコリー 人参 玉ねぎ ジャガイモ ベーコン
他にも冷蔵庫にあるお野菜なんでも入れちゃえ~
1.手羽元をごく少量のオリーブオイルで炒めてブロッコリー以外の野菜も炒める
2.水と固形スープのもとを入れて煮込む
3.野菜が柔らかくなったらブロッコリーを入れて一煮立ちさせ、お塩と荒びきコショウ
で味を整える
出来上がり~(^▽^)チョー簡単
たくさん作って1日目はそのまま。2日目はとろけるチーズを乗せてオーブンで焼いて
スープグラタン風。3日目はトマト缶で味を変える。
油の気になる方はお水を入れる前にキッチンペーパーで余分な油をふき取りましょう
冷房で冷えたカラダに温野菜!乾燥した肌にコラーゲン!
目指せプルプル肌(^-^)
ぜひお試しください☆
http://www.j-fit.net/
by j-fit__womens
| 2007-07-25 19:56
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