初祇園祭その3
今日は早起きしましたよ~
いつもより早くお店に行き、お掃除を先に済ませて行って来ました山鉾巡行
とは言っても寺町のampmのATMに行ったついでにちょこっと見ただけですが(^^;;
凄かったですね~ 鉾も人も
ちょうど長刀鉾の縄きりの瞬間でした(^▽^)
目の前を通り過ぎる壮麗な長刀鉾
あまり時間が無かったので、ここまでしか見てないんですが、いつか全部見たいと
思いましたね~
お祭りと言えば激しいイメージがあるのですが、さすが京都って感じでした
今日はお客様から『先生京都満喫してはるね~』と言われました。。。
ハイ(^-^)京都通を目指してこれからも市内中バリバリ歩きますよ~!!
最近『祇園祭』ネタなどで、あまり健康・運動ネタが少なかったですよね(^^;;
ちゃんと皆様に健康のお話をしなくちゃいけないんですが・・・
でもあまり長くなるとまた『店長ブログ結構長いですよね・・・』と言われるので
今日はサクッと短めに(^^;;;
体の表の筋肉『アウターマッスル』の筋肉名称とその働き!
気になるプルプルNo1『お腹』⇒『腹直筋』ふくちょくきん
お腹の中央を縦に覆う筋肉。イメージは仮面ライダーのお腹
そうそう前回の店長の目標設定は『腹筋を6つに割る』でした。残念ながら
達成できなかったのですが…(>_<)いつか割ってやる~
この腹直筋もインナーマッスルの腹横筋とともに腹圧を高め、内臓下垂を
防ぐ役割。すっきりしたお腹を作るのにはこの筋肉を鍛える事は必須!!
胸骨(みぞおち)の辺りから恥骨に向かって伸びている大きな筋肉なので
全部を一度にトレーニングするのは困難!
上部と下部に分けた腹筋運動をしましょうね☆
トレーニング方法は店長まで!
正しい腹筋の仕方をお教えいたします(^▽^)v
一緒にシックスパック目指してLet's 腹筋♪♪
http://www.j-fit.net/
いつもより早くお店に行き、お掃除を先に済ませて行って来ました山鉾巡行
とは言っても寺町のampmのATMに行ったついでにちょこっと見ただけですが(^^;;
凄かったですね~ 鉾も人も
ちょうど長刀鉾の縄きりの瞬間でした(^▽^)
目の前を通り過ぎる壮麗な長刀鉾
あまり時間が無かったので、ここまでしか見てないんですが、いつか全部見たいと
思いましたね~
お祭りと言えば激しいイメージがあるのですが、さすが京都って感じでした
今日はお客様から『先生京都満喫してはるね~』と言われました。。。
ハイ(^-^)京都通を目指してこれからも市内中バリバリ歩きますよ~!!
最近『祇園祭』ネタなどで、あまり健康・運動ネタが少なかったですよね(^^;;
ちゃんと皆様に健康のお話をしなくちゃいけないんですが・・・
でもあまり長くなるとまた『店長ブログ結構長いですよね・・・』と言われるので
今日はサクッと短めに(^^;;;
体の表の筋肉『アウターマッスル』の筋肉名称とその働き!
気になるプルプルNo1『お腹』⇒『腹直筋』ふくちょくきん
お腹の中央を縦に覆う筋肉。イメージは仮面ライダーのお腹
そうそう前回の店長の目標設定は『腹筋を6つに割る』でした。残念ながら
達成できなかったのですが…(>_<)いつか割ってやる~
この腹直筋もインナーマッスルの腹横筋とともに腹圧を高め、内臓下垂を
防ぐ役割。すっきりしたお腹を作るのにはこの筋肉を鍛える事は必須!!
胸骨(みぞおち)の辺りから恥骨に向かって伸びている大きな筋肉なので
全部を一度にトレーニングするのは困難!
上部と下部に分けた腹筋運動をしましょうね☆
トレーニング方法は店長まで!
正しい腹筋の仕方をお教えいたします(^▽^)v
一緒にシックスパック目指してLet's 腹筋♪♪
http://www.j-fit.net/
by j-fit__womens
| 2007-07-18 01:35
| 京都
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
フォロー中のブログ
メモ帳
最新のトラックバック
検索
タグ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
イラスト:まるめな