J-FiT WomensFitnessGym

夜中に何度も目が覚めました・・・

今日は夜中に4回もお手洗いに行った・・・


なもんで、何だか寝た気がしない

特に昨夜お酒を飲みすぎたわけでもない

というか、昨夜はお酒は飲まず、お風呂上りにカモミールティーを飲んだくらいなんだけど~


ちょっと気になって調べてみると「夜間頻尿」とあった


原因としては、加齢だとか色々あったけど、店長の場合はコレかな??と思った

「女性の夜間頻尿の原因と対策は様々であり、それぞれの原因にあった対策を講じる必要がありますが、女性の夜間頻尿の原因として多いのが体の冷えです。」

ということ

体を冷やすと、膀胱の副交感神経が刺激され、頻尿の原因となることがあるそうです


そういえば、さすがに短パンではなくなったけど、パジャマは薄手の半袖だし布団もかぶってないかも!!

おまけに昨夜はシャワーやったし。。。



手術をしてから「冷え」をすごく感じるようになったのに、対策ちゃんとできてへん(・0・;)


あきませんね・・・(^^;;


夜間頻尿は寝不足から、さらに疲れの原因となったり、精神的にも気になってよいものではありません

しっかり睡眠を取れるよう、できることは実践しなくっちゃ!!


今夜はお布団出そう。。。



とはいえ、心因性の頻尿もあるそうですし、肥満や加齢、そして病気が潜んでいる場合もあるので、続く場合は自己判断せずに受診した方が言いと思いますよ~ん




あっ!蚊に咬まれた!!

チックショ~~~~(○`ε´○) プンプン!!
[PR]
by j-fit__womens | 2010-09-29 17:32 | 健康

J-FiT 店長のひとり言
by j-fit__womens
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

フォロー中のブログ

メモ帳

最新のトラックバック

レスリングの選手が1番
from Anything Story
女子バレー 2007関連..
from 女子バレーボール 竹下佳江 ..

検索

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

イラスト:まるめな