J-FiT WomensFitnessGym

若返り顔筋トレーニング

昨日購入したパジャマを三着ごそっと洗濯機に入れて洗濯した


そしたら色落ちして色んな物に色移りしてしまった・・・ショック


入院中にたくさん本を読もうとカンカン照りの中、図書館に行ったら休館日だった・・・ショック



なんだかとっても疲れた1日だったよぉ~・・・p(-ω-〃) イジイジ







さて、お店が休みだと、話す事がぐっと減ってしまいます(*´・ω・。)


そうすると口のまわりの筋肉、表情筋を使わなくなってしまうんです


意識しないで話しをするときももそうですね


表情筋が落ちると、中のぜい肉を支えられなくなり、たれてきてしまうんですよ~(〃゚д゚;A


重力に負けない顔筋トレーニングはズバリ「早口ことば」


早口ことばを練習すると滑舌がよくなってことばが聞き取りやすくなるだけでなく、表情筋が鍛えられるので、顔の表情が明るく豊かになり、若返ること間違いナシ!!


ぜひトライしてみよう☆


*瓜売りが瓜売りに来て瓜売り残し、売り売り帰る瓜売りの声 

(うりうりが うりうりにきて うりうりのこし うりうりかえる うりうりのこえ)


*お綾や親にお謝りなさい 

(おあやや おやに おあやまりなさい)


*特許許可局 日本銀行国庫局 

(とっきょきょかきょく にっぽんぎんこうこっこきょく)


*菊 栗 菊 栗 三菊栗 あわせて 菊 栗 六菊栗 

(きく くり きく くり みきくくり あわせて きく くり むきくくり)


*上方僧書写山、社僧の僧命代、今日の奏者は、書写じゃぞ、書写じゃぞ 

(かみがたそう しょしゃざん しゃそうのそうみょうだい きょうのそうじゃは しょしゃじゃぞ しょしゃじゃぞ)


*この竹垣に竹立てかけたのは、竹立てかけたかったから竹立てかけたのです 

(このたけがきに たけたてかけたのは たけたてかけたかったから たけたてかけたのです)



言えたかな!?♪( ̄▽ ̄)♪



もぞもぞ言わずに大きな口を開けて練習してみよ~


目指せリフトアップv(。`・∀・。)vィェィ♪
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by j-fit__womens | 2010-08-03 23:23 | 健康

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