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今日は土曜の丑の日

今日、真っ昼間に自転車で区役所やハローワークへ行っていた店長、お店に着いた時にはプチ熱中症になっていた・・・


暑さのおかげで、一日中エアコン入れっぱなしでちょっと夏バテ気味


手術まであと2週間切ったのに、これじゃイカンよ~!!


今日は「土曜の丑」なんだけど、ウナギを食べる気にもならない(^^;;;


いつもブログやメルマガで偉そうに言ってるくせに~・・・



でもでもね、ウナギは栄養満点だし元気になれるから食べた方が良いんだよ!!


それは今日のメルマガでご紹介しましたが、うなぎは、ビタミンA、B1、B2、D、EやDHA、EPA、 ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)など身体に大切な栄養素が豊富に含まれています


うなぎは夏バテ解消の疲労回復の効果以外にも、視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などさまざまな効果があります


しかも低カロリーですので、うなぎは身体とっては実に理想的な健康食品なのです☆


今日食べなかった方は、明日にでもぜひ食べてみよう!!



そうそう、よく言われる食い合わせの中で、「ウナギと梅干」はダメ、という話は超有名ですよね


でも、医学的な根拠はまったくないんです


江戸時代に、夏の土用の丑の日に「『う』のつくものを食べると夏負けしない」と言われて平賀源内が土用の丑の日にウナギを食べる習慣をはじめたと言われていますが、同じ「う」のつく梅干も、夏バテ防止食品としてはもってこい


夏を乗り切るために、梅干も食べよましょうね!



最近店長はコンビニの「梅いっぱいオニギリ」びはまっている


今日もサークル○のカリカリ梅オニギリを食べた


夜は梅肉エキスで元気を取り戻そう(^^;
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by j-fit__womens | 2010-07-26 17:47 | 食べ物

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